亚欧高清成人爽A毛片免费高远球不到位的原因:①. 侧身不到位 ,或者面对球网,这样只能借助手臂上的力量 ,借助不上身体上的力量,打球当然会弱一些 ;②. 没有用上蹬地的力量,不要忽略蹬黄瓜秋葵草莓丝瓜荔枝香蕉绿观看xxxx》巨人地的效果;③. 挥拍时没有加速度,如果挥拍时是匀速或者是慢速,那么自然打在球头上的速度转化比较小;④. 空间击球点太偏 ,合理的击球点一般在肩的上方至前上方的区域,如果再往外偏(持拍手外侧),这样击球时发力容易分散;⑤. 身体不放松 ,绷紧的身体容易导致动作僵硬 ,更难打出爆发力 ,击球前放松 ,击球时瞬间绷紧才是打出高爆发的关键 ;高球训练方法:①. 原地挥拍练习:在无球的情况下,原地连续进行徒手挥拍练习 ,以熟练和巩固打高球的规范挥拍动作,体会发力 ;②. 半场互怼练习:两个人在半个场地内互相练习 ,寻找空间的击球感觉 ,体会实际发力效果;③. 比赛中死磕:用高远球压制对方,基础差或力量弱的一方很快就暴露原型。

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