魔界骑士1~4;ê谀径且恢治兜老拭馈⒂缓竦氖秤镁,含有富厚的卵白质、铁、钙丝瓜草莓最新章节、维生素、粗纤维,其中卵白质含量和肉类相当,铁比肉类高10倍,钙是肉类的20倍,维生素B_2是蔬菜的10倍以上,黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素,被称之为“素中之荤”。100克黑木耳的营养因素为:含水分10.9克、卵白质10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、热量306千卡、粗纤维7.0克、灰分5.8克、钙357毫克、磷201毫克、铁185毫克、胡萝卜素0.03毫克、造梦西游龙王硫胺素0.15毫克、核黄素0.55毫克、烟碱酸2.7毫克。
我们并不像你们说的那般主要,