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泡芙成色抖音短视频5、吃完马上睡觉饭后马上睡觉,则胃肠道的蠕动减慢,消化液渗透镌汰,食物就不可得以充分消化吸收,久之可引起营养缺乏症。同时,餍饫后胃内压力nba在线直播免费寓目直播增高,若是马上平躺,就有可能造成胃食管反流等症状。餐后应适当静坐一段时间(至少星空无限传媒国产30分钟),待胃中食物消化排空再躺下休息为佳。
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