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人體因習慣性前行而帶來脊柱的某些缺陷得到糾正。即使倒走比正走更能消耗能量，促進減肥，減少腰椎間盤突出的以上是中國端午節習俗的主要內容，這些端午節習俗並非每個民族、地域全部擁有；有的民族、地域只有部分內容，但是卻構成了屬于自己的端午節習俗體系。這些習俗也並非在某一時産生，而是在曆史發展過程中逐漸産生， 融入端午節文化中，形成了端午節習俗。比如, 遼金時期契丹人的“射柳”, 成爲後來北方端午節習俗。潛在危險，但倒走對治療腰椎痛、頸椎病沒有實質作用，且還是一種非常危險的行爲。因爲倒走而發生跌倒的事情時有發生，甚至因爲造成顱腦損傷而導致死亡，對于老年人尤其要引起注意。